Hatha Yoga
J’ai à coeur de vous accompagner sur le chemin du Yoga grâce à un enseignement global, à mes connaissances et mes expériences de professeur, d’élève et de femme. Dans les cours de Yoga que j’enseigne, vous retrouverez une pratique des asana (postures), de la relaxation, de la méditation et du pranayama (respiration).
Notre but est de faire circuler notre énergie, de créer ou trouver plus d’espace, mieux nous connaître et nous aimer afin de tendre vers une vie dans laquelle nous nous sentons bien, dans laquelle nous sommes le plus en santé possible, dans laquelle nous pouvons développer notre potentiel pleinement et accueillir nos émotions et événements de la vie avec plus de recul et de sérénité.
Les philosophies du Yoga et de l’Ayurveda accompagnent nos pratiques.
yoga cours
COURS de HATHA YOGA et
yin yoga
HORAIRES & LIEUX
COURS COLLECTIFS de Yoga
MARDI
18h et 19h15
pour tous.tes
ANGLET Maison Maitea, 4 chemin de Jorlis.
> se renforcer et s’assouplir, respirer, mieux se connaître et se comprendre pour mieux s’accompagner.
MERCREDI
18h
HATHA - YIN YOGA
pour tous.tes
> une partie plus dynamique en début de séance et un yoga plus lent et plus doux en deuxième partie.
rue Benoît Sourigues, à BAYONNE St Esprit.
MERCREDI 19h15
et JEUDI 12h30
HATHA YOGA
pour tous.tes
rue Benoît Sourigues, à BAYONNE St Esprit.
Dans des espaces lumineux et paisibles, venez pratiquer avec moi. Les cours de yoga sont accessibles à tous.tes : je vous propose des variations en fonction de votre propre corps, de votre énergie du jour (y compris femme enceinte et postnatal). Petits groupes de 10 max.
PRIX DES COURS
A la carte : 16 euros le cours en présentiel à l’unité, carte de 5 cours à 75 euros (valable 3 mois), carte de 10 cours à 140 euros (valable 6 mois).
Tarif au trimestre : 120 euros avec engagement pour un cours par semaine (entre 10 et 12 cours par trimestre suivant mes congès).
Tarif solidaire pour les personnes en difficulté, me contacter.
Cours de yoga en association “Forme & Bien-être” le Lundi 18h45 et 19h45 à Bayonne quartier Habas. Contacter directement l’association.
Cours de yoga en ligne
Le Yoga où que vous soyez !
Les cours accessibles en visio par Zoom :
Prénatal le jeudi 11h15
Hatha-Yin le mercredi 18h et Hatha à 19h15
Hatha le jeudi à 12h30
Je vous vois et je vous aide à vous ajuster lors des postures.
Cours accessibles à tous.tes et tous les niveaux. Des variations sont proposées selon le niveau de pratique, le corps et l’énergie de chacun.e.
Accessible en replay pour pratiquer quand vous voulez !
Replay dispo une semaine minimum après le direct.
PRIX DES COURS EN LIGNE
13 euros le cours en visio à l’unité ou carte de 5 cours à 60 euros (valable 3 mois)
Abonnement mensuel sans engagement : 40 euros / mois
cours individuel yoga
COURS PARTICULIERS
Un accompagnement individuel en cours particuliers est possible, pour un bien-être physique et mental au quotidien ou pour approfondir votre pratique du yoga. Pratiquez seul.e, en duo ou en petit groupe.
Pour les cours individuels de Hatha Yoga, Yin yoga ou Yoga Nidra (relaxation), nous discutons en amont de vos besoins. Les cours sont adaptés à vous et personnalisés. N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations. Dispo aussi pour le Prénatal et Postnatal.
PRIX DES COURS PARTICULIERS
YOGA 1h - 60 euros / cours
ou 200 euros pour 4 cours
Duo : 75 euros pour 2
Trio : 90 euros soit 30 e / personne
GROUPES
Pour 4 : 25 euros / personne
Pour 5 ou 6 : 20 euros / personne
Pour 7, 8 ou 9 : 15 euros / personne
A partir de 10 : 10 euros / personne
ACCOMPAGNEMENT YOGA 1h30
pour 6 cours : 420 euros
pour 3 cours : 225 euros
pour 1 cours : 80 euros
1 rendez-vous par semaine ou plus espacé selon les besoins / rendez-vous renouvelables
Frais kilométriques à prévoir au delà d’un certain périmètre (+/- 10km autour de Bayonne)
VISIO possibles, prix réduit.
TOUT L’ETE
Yoga en plein air
Prochaines dates : à venir.
Où ? à droite de la plage de La Barre à Anglet face à l’océan.
En cas de questions me contacter.
YOGA SUR CHAISE / YOGA ACCESSIBLE
me contacter pour des cours particuliers, cours collectifs en entreprise, résidence séniors, …