Yoga postnatal

ACCOMPAGNEMENT Dès la naissance et au delà…

Cours privés et Cours collectifs

Les premières semaines après la naissance de votre bébé sont particulières, vous pouvez vous sentir à fleur de peau et fatiguée, avoir besoin de prendre du temps pour vous, pour vous retrouver, que l’on prenne soin de vous pour pouvoir de votre côté prendre soin de votre bébé.

Je vous propose cet accompagnement en m’appuyant sur mon expérience et certains principes de la méthode De Gasquet reconnue auprès des professionnels de santé.

Cet accompagnement est fait pour vous si :

Vous voulez soutenir votre corps et reprendre contact avec lui, aider vos organes à reprendre leur place, aider vos muscles à se renforcer, accueillir ces nouveaux changements en vous plus sereinement et avec bienveillance.

Vous ressentez le besoin d’être soutenue émotionnellement, de vous sentir écoutée et épaulée, de partager vos expériences, inquiétudes, joies du quotidien.

Votre bébé peut rester tout près de vous pendant la séance.

Les COURS PARTICULIERS à domicile

DANS CETTE FORMULE YOGA - MARMA - SOUTIEN :

• combinaison d’une pratique de yoga adaptée au postpartum,

• de bercements et serrage du bassin à l’écharpe,

• de points marma (acupression douce ayurvédique) soutenants le postpartum,

• d’un temps d’échange

• d’un temps de soutien si besoin (facultatif) : un temps pour vous pendant que je veille sur votre bébé, le temps d’une douche, d’une sieste, aide logistique à la maison, repas et en-cas préparés pour vous sur demande…

  Tout ceci modulable au fil des rencontres SUIVANT VOS BESOINS DU MOMENT.

  Paiment possible en CESU. Bientôt éligible au CMG.

  Séance d’ 1h30

  Possibilité d’inclure dans cet accompagnement : des séances uniquement dédiées au massage ou à la marmathérapie.

pour 6 rendez-vous : 420 euros

pour 3 rendez-vous : 240 euros

pour 1 rendez-vous : 90 euros

1 rendez-vous par semaine ou plus espacé selon les besoins / rendez-vous renouvelables.

Séance d’une heure

60 euros / cours

ou 200 euros pour 4 cours (valable 4 mois maximum)

Accompagnement possible à tout moment de votre postpartum y compris avant votre réeducation périnéo-abdominale et plusieurs mois voir années après la naissance de votre bébé.

A domicile au Pays Basque et dans les Landes (frais kilométriques à prévoir au delà de 10 km autour de Bayonne)

Je propose également une aide pour la nuit aux parents qui en auraient besoin de façon ponctuelle. Je m’occupe de votre bébé chez vous pendant que vous vous reposez. Me contacter.